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웰빙건강식품 메주콩의 효능 폐경기 여성에게 탁월한 효과를 보이는 메주콩의 효능 알려드려요.

우리 식탁에서 공공연히 보는 메주콩은 다양한 발효음식등으로 응용되어 활용되어지는 전통식재료 중의 하나인데요. 메주콩의효능이 생각외로 다양하기 때문에 현재까지도 웰빙건강식품으로 이야기되고 있습니다.


혈관강화
메주콩에 함유되어있는 레시틴이라는 성분이 혈관에 쌓려 있는 콜레스테롤을 녹여 혈관을 튼튼하게 하여주느는 효능이  있어 그로 인하여 메주콩의 효능은 동맥경화 및 고지혈증 예방에 효과적입니다.




다이어트 
메주콩은 칼로리도 매우 낮지만 지방의 흡수를 제지하여주고 사포닌이 풍부하여 지방의 합성을 억제하기 때문에 메주콩의 효능으로  다이어트 효과까지 누릴수 있습니다.



암 예방
암예방도 메주콩의 효능 중 하나인데요 이는 메주콩에 들어 있는 항산화 물질이 암을 예방해주는 효능이 있기 때문입니다. 여성의 경우 여성암인 유방암의 발생확률을 줄여준다는 연구보고도 있다고 합니다.




폐경기 이후 증상 예방
메주콩에는 여성호르몬 에스트로겐과 비슷한 성분인 이소플라본이란 구성요소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 때문에 메주콩의 효능으로 이소플라븐의 효과를 톡톡히 누릴수 있는데요.
이 이소플라본이 골밀도를 유지해주어 폐경기 이후 급격히 골밀도가 줄어드는것을 막아주어 골다공증을 예방해주고 폐경기 이후 나타날수 있는 각종 증상과 질환을 예방해주는 효능이 있기 때문에 여성건강에 메주콩의효능을 기대하는 이유가 됩니다.







 
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