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달래효능은 성질이 따뜻하여 겨우내 추위로 오그라든 근육을 풀어주고 따뜻하게 하여 주어 몸을 활발히 하는데 도움을 주며 수족냉증과 배가찬분들에게 도움이 줍니다.
또한 혈액순환을 도와 소화기를 따뜻하게 해주어 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 해주는 달래효능도 있습니다.


달래효능 중 가장 주목할만한것으로 소화가잘되고 식욕이 좋아지는것을 예로 들수 있는데, 봄철 달래가 입맛을 돋는 이유가 바로 이 달래의 효능 때문입니다..





반찬으로 쉽게 만나볼수 있는 달래의 효능 중에는 철분성분이 있어 빈혈예방에도 좋습니다.







우리 식탁속의 달래의 효능 중에는 감기에 도움이 되는 것도 있는데 특히 기침감기, 기관지염등으로 생기는 가래를 제거하는 효능도 있습니다.





달래의 효능 중에는 비타민C와 칼슘이 풍부하여 날카로워진 신경을 안정시키고 수면장애에도 도움을 줍니다,
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