1일 5분, 5일 안에 5kg의 몸무게 감량에 효과적이라는 555 해독주스 다이어트 방법은 오프라 윈프리 담당 다이어트 전문의로 알려진 닥터 오즈가 소개한 방법인데요. 레시피도 간단하여 단 5분이면 해독주스효과를 톡톡히 볼수 있는 디톡스주스를 만들수 있다고 하지요. 그래서 오늘은 DIY '555 해독주스효능 및 다이어트 방법을 알아보기로 합니다. 


디톡스 주스 만들어 다이어트에 적용해보자. 

조각낸 레몬과 파슬리60g 그리고 물 300ml를 첨가하여 가정용 믹서기로 갈아줍니다. 거름망에 걸러먹어도 되고, 착즙기로 즙을 추출해도 좋다고 해요. 이 주스를 5일간 날마다 식사전에 한잔씩 마셔줍니다. 그 다음 10일동안은 해독주스를 섭취하지 않습니다. 10일후 다시 5일 마신후 10일동안 쉬는텀을 주는 식의 방법입니다. 


어떤 건강효과를 내는지 알아보기로 하자. 

1. 빠른 단기간 다이어트에 효과적이에요. - 닥터오즈는 초고도비만이라면 이 555해독주스로 빠를 경우 5일안에 최대5kg을 뺄수 있다고 소개하고 있습니다. 닥터오즈는 오프라윈프리쇼에 출연하기도 하고 단독으로 닥터오즈쇼MC를 맡기도 하는등 활발한 활동을 펼치면서 다양한 건강법을 소개하는 공신력있는 의사로 해외에서 유명하기도 합니다. 

2. 소화를 돕고 노폐물 배출에 좋아요. - 555해독주스 다이어트 재료 중 하나인 파슬리는 소화를 활발하게 하고 몸안의 노폐물 배출에 도움을 주는 효과를 가지고 있어 피로에도 좋다고 합니다.

3.염증을 가라앉히고 신장정화에 좋아요. - 주 구성 재료인 레몬에 들어 있는 비타민C와 파슬리 속의 철분, 칼슘이 체내 염증치료에 도움을 주고 신장정화에 도움을 준다고 합니다. 

4.  면역력을 높이고 신진대사에 좋아요. - 인체의 면역체계를 높여주고 신진대사를 증진시켜주며 더불어 몸안의 지방연소에 도움을 주어 건강과 체중감량에 효과적으로 작용할수 있다고 해요. 



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Posted by 스타일바이업